ビッグファイブの診断を行う目的は「自分の性格や気質を”個性”と認識出来るようになること」です。
ビッグファイブ診断を行うことで「自分がどういう気質なのか？」を、知ることが出来ます。
つまり自分という人間の特徴を、より深く理解することが出来ます。
「自分はこういう気質なんだから、こう感じるのは当たり前だよね」と、自分の欠点や短所を「個性」として認識出来るようになれば、
自分の気質や性格に対して、自己否定する必要が無くなります。
ビッグファイブ診断を行うことで、自己理解を深めて下さい。
◎計算方法
【A群】Yesの場合は+1
【B群】Yesの場合は−1
スコアは（−４ 〜 +４）のどこかになります。
■注意「スコアが高い（低い）から良い」ということはありません。自分の設計（特徴）を理解して、どう活かすかを考える材料にすると良いでしょう。
※診断項目はヴァネッサ・ヴァン・エドワーズ著者の『最強の人間関係術』から引用しています。
【A群】
・心配性である
・感情の起伏が激しい
・繊細だ
・感情的だとか、精神的に不安定だと言われることがある
【B群】
・精神的に安定して、落ち着いている
・概ね穏やかだ
・物事は「最後に何とかなる」と信じている
・冷静すぎるとか冷たいと言われることがある
【スコア】＝
【A群】
・おしゃべりで、自分から人に話しかけることが多い
・自分の意見をはっきり言う
・人と一緒にいると元気がでて活発になる
・ガンコだとか、人の注意を引きたがると言われることがある
【B群】
・シャイで内気な性格だ
・1人でいるほうが気が楽。大勢の人に囲まれると疲れてしまう
・プライバシーを守りたいので、個人的な話をするのが苦手
・よそよそしいと言われることがある
【スコア】＝
【A群】
・好奇心が強い
・新しいことを試したがる
・冒険心に富み少し夢見がちな面がある
・現実的だとか、不注意だと言われることがある
【B群】
・習慣、慣習、変わり映えのしない日常生活を好む
・伝統を重んじ、そして従う
・実用主義的でデータを重視する
・閉鎖的だとか柔軟性に欠けると言われることがある
【スコア】＝
【A群】
・人付き合いが得意
・人を信頼し集団に属したがる
・頼み事をされるとつい引き受けてしまう
・人の言いなりになりやすいとか、消極的だと言われることがある
【B群】
・集団行動が苦手
・他人の行動には裏があるのではないかと疑ってしまう
・頼み事をされるとつい断ってしまう
・負けず嫌いとかチャレンジャーだと言われたことがある
【スコア】＝
【A群】
・きちんとしていて細部まで気を配るタイプ
・ToDoリスト、計画、スケジュールなど準備をいとわない
・完璧主義者である
・支配的だとか、厳しいと言われることがある
【B群】
・大雑把なアイデアを好み、細部まで掘り下げない
・柔軟である
・計画やスケジュールをがっちりかためることを嫌う
・だらしがないとか、いいかげんだと言われることがある
【スコア】＝
HSPとは「敏感な人」「繊細な人」という意味です。
下記より診断を行い、YESの数をチェックしましょう。
YESの数が多いほど、HSPの傾向が強いです。
※診断項目は、エイレン・N・アーロン著者の『ささいなことにもすぐに動揺してしまうあなたへ』より引用したものです。
【YESの数】＝
診断は以上です。
ビッグファイブやHSP診断の結果、自分の性格や気質はどういう傾向があるのか？
こういう傾向がある場合、欠点や長所は何なのか？
欠点や長所を踏まえたうえで、どうすれば自分という人間を最高に活かせるのか？
…など、細かい詳細については、僕のクライアントさんにはしっかりとお伝えしています。