どうも、カシマシです。
昨日までは「NOを伝える」に特化したコンテンツを、案内させて頂きました。
色々な諸事情により、3日以内に参加出来なかった方は、通常価格となりますが下記よりお申し込み頂けます。
さて、メルマガ登録後に、最初にプレゼントさせて頂いた「自己表現の極意」ですが、既にご覧頂けましたでしょうか？
「あ、まだだった！」
という方は、下記よりお受け取り下さい。
自己表現の極意(前編)
【こちらをタップ(クリック)してレポートを受け取る】
自己表現の極意(中編)
【こちらをタップ(クリック)してレポートを受け取る】
自己表現の極意(後編)
【こちらをタップ(クリック)してレポートを受け取る】
今日までメッセージを送る中で、過去に僕がどういう悩みを抱えていて、悩み解決後はどうなったのか？
というザックリとした話はしてきましたが
「具体的にカシマシが、どういう人間なのか？」
という話はしていないのでここで改めて
「カシマシがどういう人間なのか？」
を書いていこうと思います。
それを見て
「あ、カシマシ駄目だわ」
と思ったら、遠慮なくメルマガ解除して下さい、笑
※これからお話するストーリーには、僕が
「どん底→這い上がる」
までの”軌跡”が描かれています。
なので
「言いたいことが言えない」
で悩んでいる人にとっては
★悩み解決のヒント
★気付きのオンパレード
になる可能性が高いので、ぜひ最後までお付き合い頂けると嬉しいです。
「なんで俺は、こんなに敏感で神経質なんだろう？」
「外向的な人が羨ましい…俺も、人目を気にせず自分を表現出来たら、どれだけラクだろう…」
自分の心の弱さや精神的な弱さに悩んでいた時、そんなことばかり考えていました。
「人にどう思われるか？」
ばかりが気になり、ビクビクしていた毎日。
ビクビクした弱々しい自分を知られるとバカにされそうだったし、イジメられるかもしれないという恐怖があった。
だから、本当は凄くビクビクしていたけど、必死にビクビクしていない”フリ”をし続けていた。
強い自分、何も恐れていない自分を“演じ続けて”いたのだ。
例えば、学校で自分の近くにいるクラスメイトが、機嫌が悪そうだったとき
「俺が何かしてしまったんじゃないか？」
と、凄く気になってしまい、ビクビクしていた。
でも僕は、気にしない”フリ”をする。
本当は、凄く怖いのに。
クラスメイトであれば、まだ気にしないフリをするだけで済んだ。
でも、これが
「彼女」
「家族」
と、大切な人になれば、話は変わってくる。
最初は純粋な心配から
「どうしたの？」
「何かあったの？」
と声を掛けて、真剣に悩みを聞いていた。
「聞いてあげたい」
と思うからだ。
ただ、何度もそういうことがあると、不機嫌になる度に
「俺が何かしてしまったんじゃないか？」
と思ってしまう。
そして
「話を聞いてあげないと…」
「機嫌を直して貰わないと…」
という義務感で、ご機嫌取りをしていた。
特に僕は、人の感情の影響を人一倍受けやすい
「HSP」
という気質なため、感情的になっている身近な人をどうしても放っておけないのだ。
影響を受けるのが嫌だから、機嫌をとろうとする。
でも、機嫌をとる行為はメンタルの消耗が激しい…
こうして僕の心はどんどん疲弊していった。
人より敏感な”HSP”という気質ゆえに、他にもいくつか深刻な悩みがあった。
1つ目は、
「こんなことを言ったら怒られるかもしれない」
「反感を買うかもしれない…」
それが怖くて、言いたいことが言えなかったということ。
2つ目は、
「燃え尽き症候群」
一見、繊細な気質と関係なさそうだが、僕はこれまで何度も燃え尽き症候群を経験してきた。
その度に、全くやる気が起こらず、何もしたくないという戦意喪失状態に陥っていたのだ。
最後、3つ目は
「体の不調」
メンタルが不安定ゆえに、様々な体の不調が起こっていた。
・ストレスで頻繁に胃腸が痛くなったり
・下してしまったり
・原因不明の吐き気に襲われたり
・ヒステリー球(喉が詰まった感じ)が続いたりと…
不快症状のせいで何も手が付かず、ただひたすらに悩んでいた。
「このままずっと相手の影響を受け続けたら、精神が持たない…」
「メンタルの不安定さによる身体の不快症状を、ずっと抱えたまま生きていくのは辛過ぎる…」
「ずっと人の反応を気にして、言いたいことが言えないのは苦しすぎる…」
そんな心身ともに不安定な状態を何とかしたい！
と思い、解決方法を探すことにした。
★人に好かれるコミュニケーション法
★魅力的な人間になる為の秘訣
★リーダーシップ
★自己啓発
★女性心理の追求
★イマジネーション
★心理学…
本当に色々な知識を学び、実践もし、沢山の時間とお金を投資した。
もちろん、学んだことは全て無駄ではなかったし、自分の人生に良い影響を与えてくれたのは確か。
でも
「悩みを根本解決する」
ことは出来ず
★メンタルの不安定さ
★自信の無さ
★繊細さによる生き辛さ
には、悩み続けていた。
正直
「もう、どうしようもないのかな…」
と思いつつ、それでも諦めずに悩み解決の方法を探し求めている時に、Aさんという人を知った。
Aさんは
「人に嫌われるのが怖くて自分の意見が言えない」
「他人の顔色が常に気になり、スグ不安になる」
「自分を好きになれず、自信が無い」
という人向けに
「自分らしく生きるための心理学」
を提供している人だったのだ。
「これだ！これしかない！」
と思った僕は、Aさんのメルマガを購読し、そこで講座の案内があったので実際に講座に参加した。
期限は無期限(満足いく状態になるまで)とはいうものの、その価格はなんと“税込み54万円”。
「そんなにお金が無い、やばい…」
と思ったけど
「これ以上ピンポイントに悩み解決できる講座はこれしかない！」
と思っていたので、分割で対応してもらい、なんとか参加することが出来た。
「これでダメなら、もうどうしようもないや…」
と思っていたが、今はあのとき参加すると決断して、本当に良かったと思っている。
まず、その講座で
「自分はHSPだったんだ」
ということに気付けたのが大きかった。
HSPだと知ったうえでその繊細さを
「欠点」
ではなく
「強み」
として活かす方法を知ることで、今まで
「損しかない」
と思っていた繊細さを、受け入れることが出来た。
そして
「相手の感情の影響を受けてしまう」
という悩みも、あるアプローチ、捉え方を学ぶことで、ほとんど影響を受けずに済むようになった。
「燃え尽き症候群」
も、徐々に講座の内容を消化し視点が高まることで
「だから燃え尽き症候群になっていたのかも！」
と気付くことができ、それから燃え尽き症候群で悩むことは、ほぼほぼ無くなった。
「言いたいことが言えない」
という悩みも、あるアプローチ法を学んだり
「なぜ言えないのか？」
という深い部分を理解出来たことで
「全く自分の言いたいことを言えなかった」
状態から
「本当に言いたいことや言う必要のあること」
は、ちゃんと伝えられる状態になった。
そうして、心やメンタルの悩みが解消していくと、自然と身体の不快症状も軽くなっていった。
結果的には、日常生活で気にならないレベルにまで、体の不快症状は改善していった。
こうして僕は
「相手の影響を受けて苦しい…」
「周りの反応が気になり、言いたいことが言えない…」
「燃え尽き症候群で苦しい…」
「メンタル不調による体の不快症状が辛い…」
という、ずっと抱え続けていた悩みを根本解決することが出来ました。
もちろん、まだまだ完璧じゃないので
・人に影響されてしまうことも
・言いたいことが言えないことも
・燃え尽きそうになることも
・体の不快症状が起こることも
あります。
ですが、どうすれば解決出来るかを知っているので、スグに対処することが出来ます。
もちろん正しいアプローチ、捉え方、知識を知るだけで、一瞬で根本解決することは無いです。
正しい知識を学んだうえで、実際に「人」を通じて実践を行う。
すると
「あ、そういうことだったんだ！」
と気付きや発見が得られ、その繰り返しにより悩みが根本解決していきます。
もし、ここまでの僕のストーリーを読んで頂き、少しでも共感する部分があったり、気付きや発見があったり
「もっと話を聞きたい！」
と思って貰えた方は、引き続き明日以降の記事も読んで頂けると嬉しいです。
逆に
「全く共感できない」
「カシマシとはちょっと合わないかな…」
と思った方は、LINEをブロックして下さい。
では、明日以降も今日の話に関連した内容を配信していくので、楽しみにしておいてください。
それでは、また！
p.s.今回の僕の話を聞いて
「あれ、もしかして私HSPかも…？」
と思った方へ。
下記より、あなたがHSPかどうか分かる簡単なテストをご用意させて頂きましたので、是非チェックしてみて下さい。
また感想等、遠慮なく頂けると嬉しいです。
それでは！
カシマシ
【バックナンバーはこちら】