どうも、カシマシです。

あなたは、ネガティブな感情と聞いて、どんなイメージをしますか？

「ネガティブな感情は感じてはいけない」
「ネガティブな自分はダメだ」

多くの人は、こんな認識を持っていると思います。

だからこそ、ネガティブな感情を極力感じたくないし、避けたいものですよね。

ですが、今回はそのネガティブな感情を「あえて味わい尽くしてみませんか？」という話をしています。

【ネガティブな感情を”味わい尽くす”という選択】

 

※歯車ボタンを押すと、音声スピードを変えられます。

この音声を聞いたら、ネガティブな感情が沸き上がってきた時に、早速試してみて下さい。

また試した感想を、送って頂けると嬉しいです。

それでは、また！

カシマシ