このページを読まれているということは、繊細過ぎる、気にしすぎる気質によって常に相手の顔色を伺い、自分に自信が持てず、ずっと生きづらさを抱えてこられたのだと思います。
かつて僕も、学生の頃からずっと自己肯定感が低く、自信が持てず、色んな悩みに振り回されて、本当に生きづらかったです。
例えば、
・相手から否定されたり指摘を受けるのが怖くて、自分の意見や本音を伝えられなかった
・自分がどう思われているかを常に気にしすぎて生きづらかった
・周りのヒソヒソ声や笑い声を聞いて、悪口を言われてるんじゃないかってビクビクしていた
・自分の意見を否定されるのが怖くて常に相手の意見に合わせていた
・周りに気を使いすぎのストレスで、原因不明の体調不良に苦しめられていた
・「そのままじゃダメだぞ」「そういうところ変えた方が良いよ」と価値観を否定される度に自己否定したり、相手に心を閉ざしてしまったりで苦しんでいた
・嫌な誘いも断れず、帰る頃には後悔と自己嫌悪でドッと疲れていた
・感情の起伏が激しく、何度も燃え尽きを繰り返していた
・イライラしている人が傍にいると「自分が何かしてしまったんじゃないか？」って必要以上に不安になり、ビクビクしていた
・仕事で指摘を受けた時に「あー、自分はダメだ」って必要以上に傷付いて、長期間引きずって、自分に自信が持てなくなっていた
・ちょっとでもキツイ言い方をされると、心がギュッと締め付けられて何も言えなくなっていたし、一気に心を閉ざしてしまっていた
・相手の機嫌が悪いのを察知したら、気になって仕方がなかった
・些細な音でも気になり、なかなかやるべきことに集中出来なかった
などなど…
繊細で敏感、気にしすぎる気質がゆえに、精神的にも肉体的にもボロボロな状態が10年以上続きました。
心身共に万全な状態というのがほとんど無かったので、生きづらかったし苦しかった…
もし、このページを読んでいるあなたも、過去の僕のように生きづらさに悩まされていて、もういい加減この苦しみから抜け出したい…
と願っているとしたら、是非このシークレット講座（CMT）にご参加下さい。
※CMTのメインテーマは｢心・技・体の三本柱を整えることでブレない自信を構築し、自分軸で生き生きと人生を歩んでいく｣です。
ここが、生きづらさ解消のキーポイントになります。
上記のような過去の僕の悩みはもちろん、生きづらさの解消に必要な”全ての要素”を、専用の会員サイトに濃縮しています。
全て動画や音声、資料で解説しているので、いつでもどこでも、好きな場所、好きなタイミングで学ぶことが出来ます。
半年間で生きづらさを解消出来る構成にしていますが、半年間はあくまでも目安なので、是非、あなたのペースで取り組んでみて下さい。
それでは、ここからはメインコンテンツの詳細です。
家を作る時に、
家の土台をしっかり作っておかないとスグに崩壊してしまいます。
それと同じように、人の言動に左右されない”ブレない自信”を手に入れようと思ったら、
「しっかりとした土台」を作っておかないと、その自信は簡単に崩れてしまいます。
ここでいう土台とは
「自分を深く知る」
ということです。
逆に言うと、ここで「土台」をしっかり作っておけば、相手の言動に振り回されない「揺るぎない自信」を手に入れられるので、このフェーズはかなり重要です。
【”第0章”コンテンツの必聴ポイント】
(総収録時間1時間41分58秒)
★わずか10分でリバウンドしない自信を習得する為の”土台”が身に付く「2つの診断」とは？
★一度作れば一生使える！自信を持って自己開示する為の「自分トリセツ」の作り方
★知るだけで「男(女)らしくいないといけない」という呪縛から解放される「3つの性」の話
★例え努力して上手くいかなくても、自己嫌悪に陥ることなく自信を保つ方法
★確実に崩れない自信の土台を作る！2つの診断結果を深堀し強みとして活かす方法
人の言動に左右されないブレない自信を手に入れたい…と思った時、99%の人がやってしまう最大の過ちが
「心だけ」にアプローチしようとすること
です。
繊細さんが、人の言動に振り回されない自信（ブレない自信）を手に入れる為に「ブレない心の土台」を築いていくことはもちろん大切です。
ですが、心だけにアプローチしていては、ブレない自信を習得することは出来ません。
スポーツ選手として結果を残したい場合、
「私は凄いんだ」「本番こそ最高のパフォーマンスを発揮出来る」と、心持ちだけ良い状態だったとしても、
まったく体づくりをしていなければ、プロのスポーツ選手として活躍することは出来ないと思います。
逆に、いくら体を鍛えて体を万全の状態に整えたとしても
「私はどうせダメだ」「本番ではいつも失敗するんだ」という心の状態だったとしたら…？
本番では心臓バクバクで、手汗がビッショリで、体が萎縮して本来の力の50%も発揮出来ないかもしれません。
これは生きづらさ解消も同じで、ブレない自信を構築し、自分軸で生き生きと人生を歩歩んでいくには、
「心と体、どっちも大事なんだ」
ということです。
※CMT内での「体」の定義は、筋トレなどで体を鍛えるというものではなく、
「食事、栄養」など、体の内側を整えるというアプローチのこと
です。
第1章(1ヶ月目)では、まずは生きづらさ解消の土台となる「体づくりの極意」を解説していきます。
【”1か月目”コンテンツの必聴ポイント】
(総収録時間1時間01分12秒)
★腸内環境の悪さが、自信を持てない原因だった！腸内環境の乱れを「完全リセット」し、ブレない自信を手に入れる為の具体的なアプローチ法とは？
★「慢性的な不安やイライラ」を解消し、人に振り回されない、崩れない自信を手に入れる為にやめた方が良い「たった１つの習慣」とは？
★これを摂れば大丈夫！ブレない自信を身に付ける為に摂るべき必須の食品、栄養素まとめ
★調味料を変えれば自信と健康の両方が手に入る！本物の調味料の選び方
★少し食べ方を変えるだけ！体と心のパフォーマンスを圧倒的に高める食べ方
★やめなきゃメンタルがボロボロになる！依存性が高い「2つのモノ」と、無理なくやめる方法
★これさえ意識すれば大丈夫！ブレない自信を手に入れる体作りに必要な要素とは？
★「やる気・集中力・安心感・自信」の源泉である「脳内ホルモン」の増やし方
★自分に合った「生きづらさ解消法」を見つける為に超重要な考え方
★自己肯定感を育む為に”絶対に”やめた方が良いもの3選
★摂りすぎるとメンタル悪化の原因に！減らした方が良いもの3選
★自信も健康も両方手に入る！積極的に増やした方が良いものまとめ
2ヶ月〜4ヶ月目は「心·技·体」のうちの1つである「心」を整えていきます。
「崩れない自信を手に入れる為の体作り」で体を整えた後、次に大切になってくるのは
「揺るぎない自信を作る心」を磨き、整えること
です。
「心」を整えることで、
自分や相手の感情を深く理解出来るようになったり
落ち込んだ時に人に慰めてもらわなくても、自分で自分の気持ちをケア出来るようになったり
自分が「欠点だ」「改善すべきだ」と思っている部分が気にならなくなって、むしろ愛おしく感じたり
今まで見るだけでイライラしていた「人の言動」にイライラしなくなったりします。
それらは結果的に全て「ブレない自信の構築」や「自己肯定感を育む」ことに繋がるため、かなり重要なフェーズです。
【”2か月目”コンテンツの必聴ポイント】
(総収録時間1時間38分27秒)
★マイナスな気持ちを一瞬でラクにする！「感情セルフケア」3ステップ
★これを理解すれば人の言動や感情に振り回されなくなる「5つの階層」とは？
★他者との対立を防ぎ良好な関係を築く「3つのマインドセット」とは？
★相手に対する「嫌い」という気持ちを一瞬で変える方法とは？
★自分に自信を持ち、自己肯定感を育むまでの具体的なメカニズム
★被害者意識を抹消し、自信を持って前向きに生きる為に必要な”たった1つ”のマインドセット
★この概念を知ると、怒りの感情に振り回されなくなる「3つの感情構造」とは？
★相手の行動を見るだけでイライラする悩みを解消できるワークとは？
【”3か月目”コンテンツの必聴ポイント】
(総収録時間0時間46分29秒)
★好き嫌いが激しく人間関係をバッサリ切る癖のある人が他者と良好な関係を築くための考え方
★人の欠点や失敗を見て「許せない！」という気持ちが無くなる方法
★自分の嫌いな一面を受容し、ありのままの自分に自信が持てるようになる方法
★「あなたのそういう所ダメだよね」という否定に振り回されなくなる考え方とは？
★自分の性格を一切変えることなく自分に自信が持てるようになる方法とは？
★なぜ消極的な性格に自信が持てるようになるのか？
★「ネガティブはだめ」はウソ！ネガティブな性格が強みになる瞬間
★自分を否定したり、相手に不満を抱くことが無くなる話
★繊細さが長所になる瞬間
★これを知るだけで「あなたのその部分変えた方が良いよ」という相手からの指摘に一切振り回されなくなる「ある概念」とは？
★テンプレートに当てはめるだけ！自分や他者のありのままを受容でき、ブレない自信を手に入れる為の「ワーク」とは？
【”4か月目”コンテンツの必聴ポイント】
(総収録時間0時間34分04秒)
★ネガティブな感情に振り回されない為には「○○の歪み」を修正しよう！
★被害妄想による苦しみから脱却する為に理解すべき概念とは？
★被害妄想による不安や恐怖を排除する「3ステップ」
★「ネガティブな感情」に振り回されそうになった時に修正すべき「5つの思考」とは？
★人の言動に振り回されやすい人が持っている思考癖とは？
★言いたいことが言えない人が陥りがちな思考パターン
★人の行動を見るだけでイライラしてしまう人が修正すべき思考とは？
★相手に対する「許せない！」「受け入れ難い」という気持ちを解消するアクションプランまとめ
5ヶ月〜6ヶ月目は「心·技·体」のうちの1つである「技術」を磨いていきます。
技術を最後に習得する理由は、
いくらテクニックを学んでも、心と身体の土台が無いと、むしろ「害」になってしまうから
です。
1つ、想像して頂きたいのですが、普段から良好な関係を築けている人を思い浮かべてみて下さい。
ある日、その人から「その服、凄く似合ってるね！」って褒められたとしたら、どう感じますか？
一方で、この人あんまり好きじゃないから、出来ればあまり関わりたくないな…という人を思い浮かべてみて下さい。
ある日、その人からさっきと全く同じ褒め言葉を言われたとしたら、どうでしょうか？
…恐らく、同じ褒め言葉なのに感じ方が全然違ったんじゃないかなって思います。
僕は、あまり関わりたくない人から褒められたら、
「何か裏があるんじゃないか？」
「何か企んでるんじゃないか？」
って、むしろ不信感を抱いてしまうと思います。
このように「良好な人間関係」という “土台” が無いと、「褒める」というテクニックは逆効果になる可能性があります。
また、技術（テクニック）は、料理でいう
「スパイス」「隠し味」
のようなもの。
無くても美味しいですが、あるとさらに美味しくなります。
でも、もともと不味い料理に、どんなに良質なスパイスや隠し味を入れても美味しくならないし、下手するとさらに不味くなるかもしれません。
このように、
土台が出来ていないとテクニック(技術)は諸刃の剣になる
ことから、技術は最後に持ってきています。
是非、「心」と「体」を整えた上で、5,6か月目の「技術」を活用することで「ブレない自信」を構築し、着実に自己肯定感を育んでいって下さい。
【”5か月目”コンテンツの必聴ポイント】
(総収録時間0時間32分27秒)
★相手の否定や指摘から自分を守り、自己肯定感を維持する技術
★自己嫌悪や、相手に対する不満の気持ちが消え、良好な人間関係が築けるようになるテクニック
★これを知るだけで人に振り回されなくなる”たった一つ”のマインドセットとは？
★嫌なことは嫌だとハッキリ伝え、自分の気持ちを守るために”暗記必須”の概念とは？
★嫌なことをされた時に、勇気をもって「嫌だ！」と伝える為の具体的なステップ
★相手に合わせず、自分の気持ちを優先して「NO！」を伝える技術
★ネガティブな感情を味方につけ、崩れない自信を手に入れる方法
★自信を持って堂々と「NO！」を伝えるための6ステップ
★「本当は嫌だけどNOと言いづらい」人がNOを言いたくてたまらなくなってしまう”強烈な”マインドセットとは？
【”6か月目”コンテンツの必聴ポイント】
(総収録時間0時間58分12秒)
★自分の気持ちを我慢して抑え込んでしまう人が、自分の気持ちを表現出来るようになる「豚のコミュニケーション術」
★自分の気持ちよりも相手の気持ちを優先してしまう人がとるべき「コミュニケーションスタイル」とは？
★相手との対立を避けながら、自分の気持ちをしっかり伝える「3つ」のポイント
★知れば知るほど言いたいことが言えるようになる「アサーション権」とは？
★相手との対立を避け、良好な関係を築くためにやめた方が良いコミュニケーションパターンとは？
★自分の要望が通りやすくなるコミュニケーションテクニック
★相手が思わず共感的になり、自分の話を受け入れてもらいやすくなる感情の伝え方
★当てはめるだけで自然と自分の気持ちや要望を伝えられるテンプレート
★「私はそう思わない」とハッキリ伝えた結果、対立する人としない人の決定的な違いとは？
★自分とは違う考えや価値観に触れた時に、相手を否定することなく自分の意見を伝える技術
★相手と対立しない良好な人間関係を築く為の「3つの理解」
★「私はおかしいんじゃないか？」と落ち込むことが一切無くなるテクニック
★いつも相手との距離感を掴めず避けられてしまう人が、人と適切な距離感を掴むための技術
★人と適切な距離感を掴むために覚えておきたい「3つの原則」とは？
★人と適切な距離感を掴み、良好な関係が築けるようになる為のワークとは？
★相手に対して過度な期待をすることなく、相手の言動に振り回されなくなるテクニック
★「嫌われたらどうしよう…」という恐怖が半分以下に激減する考え方
★人から指摘されてもすぐに立ち直り、前向きに行動出来るようになる考え方
★人から指摘・否定・批判されて受けたダメージを最小限に抑える技術
★罪悪感を持つこと無く、人に言いたいことが言えるようになる為のワークとは？
以上が、メインコンテンツの詳細になります。
生きづらさを解消する為の全てを凝縮しただけあって、かなりボリューミーな内容になりました。
メインコンテンツだけでも十分なのですが、より生きづらさ解消に拍車をかけて頂きたいと思い、3つの特典も用意しました。
特に特典1はかなり強力で、1日5分～10分を継続するだけで、気付いた時には人とリラックスして話せるようになっているはずです。
特典1
1日5分で出来る！人前で緊張して頭が真っ白になる人が、リラックスして話せるようになる自律神経調整エクササイズ(17分6秒)
「人前で話す」という状況になったとき「すぐに緊張して頭が真っ白になってしまう！」という人がいる一方で、
「緊張はするけど話すべきことはきちんと話せる人」もいます。
緊張して頭が真っ白になる人とそうじゃない人、その違いは何なのか？
それは、
「ストレス耐性領域が広いか狭いか？」それだけの違いです。
で、ここで朗報ですが、ストレス耐性領域は
日々のエクササイズ次第で「広げることが可能」です。
つまり、今はストレス耐性領域が狭く、緊張するとスグに頭が真っ白になってしまう人も、1日5分の簡単なエクササイズを続けるだけで、
緊張しても頭が真っ白にならず気持ちに余裕を持って話せる
ようになります。
また、人といて緊張するという悩みも解消され、
人と一緒に居ても自然体でリラックス出来る
ようになります。
1日5分でできる簡単なエクササイズ
なので、是非普段の生活に取り入れて、ストレス耐性領域を高めていって下さい。
特典2
ストレスに強くなり、人に振り回される悩みから解放され、仕事の効率、集中力を2倍、3倍向上させる瞑想の極意(7分42秒)
瞑想と聞くと「宗教」「悟りの世界」「難しそう」みたいなイメージを持つかもしれませんが、実は
瞑想でやることって凄くシンプル
なんです。
1度やり方を聞けば、誰でも出来るようになります。
瞑想を習慣化することで
など、思った以上に多くの恩恵が得られます。
ただ、瞑想は簡単とはいえ、
正しいやり方で実践しないと効果を発揮しない
ので、この特典では上記で挙げた恩恵を全て得られる「正しい瞑想のやり方」をお伝えしています。
特典3
慢性的な「イライラ、だるさ、やる気が出ない、鬱っぽさ」を全て解消！オススメのビタミン・ミネラルサプリまとめ
「なんかイライラする」「だるい」「やる気が出ない」「鬱っぽい…」
そんな、慢性的に心身の不調を感じている場合、それは
「隠れ栄養失調」の可能性が高いです。
現代はコンビニ食やスーパーのお惣菜、冷凍食品など、便利で手軽に食べれるものが増えましたが、それらの食品には
体に必要な「ビタミン・ミネラル」がほとんど含まれていません。
なぜなら、食中毒を防ぐために工場で煮て、ゆで汁を捨てているため、その過程で栄養素がほとんど流れ出てしまっているからです。
なので、しっかり栄養素をとろうと思ったら、ちゃんと「形」のある野菜、肉、魚を購入し、自炊する必要があります。
ただ、今の野菜は昔の野菜と比べて栄養素が約半分以下になっているものも多いので、自炊でも1日に必要な栄養素をとるのは凄く大変なのが現実。
だからこそ、「サプリメント」で「ビタミン・ミネラル」を摂取するのは効果的です。
なので、この特典では
僕が実際に飲み続けているサプリメント
をご紹介します。
さて、、、
ですが、「僕自身は、生きづらさを解消する為の真理に辿り着くまでに、これまで200万円以上自己投資してきました。なのでCMTには…」
みたいな、回りくどい話はしません。
CMTは、半年間かけて学んで頂く講座です。
また、最初の1か月間は60分前後のカウンセリングを受けられるサポートも付けています。
その上で、この価格で提供させて頂くことにしました。
149,800円です。
⇒149,800円 (税込)
この金額を聞いて、それぐらいの価値はあると納得した方のみ、ご参加下さい。
…で、ここで終わろうと思っていたのですが、
サポートは無しで良いから、もう少し安くすることは出来ないか？
という声です。
実はこれ、1人だけじゃなくて数名から頂いた声なんですね。
講座自体、自分一人でも完結出来るように講座を組み立てていますが、基本的に僕はサポートはあった方が絶対に良いと思っています。
最初に提供した無料レポートの中で、3つの条件というお話をしたと思います。
そのうちの1つとして、フィードバックを受け取れる環境が重要だとお伝えしています。
だからこそ、この声には正直応えられないと思っていましたが、だからといってCMTを求めている人が学びの機会を失ってしまうのもどうなのかなと。
なので、最後まで悩みましたが、その要望にお応えして、
のプランも用意することにしました。
価格は99,800円です。
6か月間の講座に対してこの価格は人によって感じ方は様々だと思いますが、この講座を作った僕自身、内容に対してこの価格は破格だと思っています。
6か月の講座で99,800円なので、1か月あたりに換算すると約16,633円です。
1日あたりに換算すると約550円です。
1日ほぼワンコインで、生きづらさを解消する為の全ての要素が詰まった会員サイトにアクセスでき、好きな時間に好きなだけ学べる…
それって、あなたにとって非常に有意義なワンコインの使い方だと思います。
単純に、僕が数百万円かけて学んできて、生きづらさ解消に繋がる部分だけを抽出した良いとこ取り、その全てを99,800円で学べるのは、本当にラッキーだと思います。
生きづらさ解消に必要な全ての要素は、本当にCMTに全て揃っていますので。
この辺りの価値が分かる方にのみ、お手に取って頂きたいなと思います。
⇒99,800円 (税込)
ちなみに、分割支払いにも対応致します。
いくら本気で今の現状を変えたいという気持ちが強くても、一括で支払う資金が無いタイミングってありますよね。
だからこそ、そうした気持ちの強い人が確実に参加出来るように、分割支払いにも対応することにしました。
分割回数については、それぞれのプランの項目の所でまとめているので、そちらをご覧の上、ご検討下さい。
１、セルフスタディープラン
サポート無し、コンテンツのみ提供。
コンテンツを学ぶ→ワークを実践する→気付きや学びを得る→気付きや学びを元に再度ワークを実践する…
と、自分一人の力でコンテンツを消化していき、生きづらさ解消を目指して頂くプランです。
料理で言うと、本やYouTubeで料理の作り方を見ながら自分で料理を作り、完成させるようなイメージ。
ピアノで言うと、楽譜を見たりYouTubeで演奏を聴きながら、自分一人の力で最後まで弾き切るようなイメージです。
自分一人で最後までやり切れる自信やモチベーションがある方は、こちらのセルフスタディープランでも問題ないと思います。
99,800円 (税込)
【分割回数について】
銀行振込の場合→一括のみ
クレジットカードの場合→一括、4分割、5分割、8分割、10分割
２、スタンダードプラン
全てのコンテンツ提供に加え、最初の1か月間は最大2回までのカウンセリングサポート付きのプランです。
で、生きづらさを解消する為には、サポートをフル活用するのが、実は最も重要なポイントです。
というのも、生きづらさの解消はもちろん、何かしらの目標を達成する為に一番重要なことがあるのですが、それが
インプット（コンテンツを学ぶ）…ではなく、アウトプット（実践する）…でもなく、
フィードバック（良い点、欲を言えばこうした方が良い点について意見を貰い、軌道修正する）です。
例えば、仕事で上手くいかず沼にハマっている時に、その沼から抜け出すキッカケは、後輩や同僚、上司からのたった一つのアドバイスだったりします。
また、僕自身部活で剣道をやっていたのですが、練習する度に先輩や顧問からフィードバックをもらえる環境でした。
だからこそ、竹刀を握ったこともない状態から、わずか1年で先輩に試合で勝てるぐらい成長することが出来たんですね。
スタンダードプランでは、自分の成長や変化、ブレイクスルーのキッカケとして一番重要である「サポート」をお付けしています。
149,800円 (税込)
【分割回数について】
銀行振込の場合→一括のみ
クレジットカードの場合→一括、4分割、6分割、8分割、10分割、14分割
ここまで読んで頂いているということは、少なからずCMTに価値や可能性を感じて頂けているのだと思います。
とはいえ、
「CMTに参加して、実際にワークを実践して行動を変えていって、それでも全く生きづらさを解消出来なかったらどうしよう…」
という不安も、きっとあるんじゃないかと思います。
あなたが金銭的リスクを背負っている以上、僕もリスクを背負う必要があると思い、一ミリも生きづらさ解消に貢献しなかった場合の “全額返金保証” を付けました。
ただし、返金保証を悪用する人に参加してほしくないので、少し条件を付けています。
詳細は、下記をご覧下さい。
「6か月間CMTコンテンツを全て視聴して、講座の内容を6か月以上実践したのに「何の変化も感じられなかった」という場合は“全額返金”致します。
その際は、お問い合わせフォームより「お名前」「購入日」「返金希望の件」を明記のうえ、お問い合わせフォームよりご連絡下さい。
その後、メッセージをお送り致しますので、お送りさせて頂いたメールアドレス宛に「ワークの実践証明写真」をお送り下さい。
写真が確認でき次第、3営業日以内に購入代金を全額返金させて頂きます。
以下より、全額返金の条件をまとめておきます。
1、全ての動画を一通り見て頂き、実践すること
2、参加申し込み後、講座期間である180日間は返金出来ないこと(※全額返金保証期間は、講座に参加してから1年間です。なので、CMTに参加してから180日後〜365日後の期間が、全額返金保証対象期間になります)
※「全ての動画を一通り見て頂き、実践すること」については、講座内で紹介している「ワーク」を全て実践した写真を送って頂くことで「実践の証明」とさせて頂きます。
支払方法は、クレジットカード決済と銀行振込決済から選ぶことができます。
※銀行振り込みの場合、振込手数料は参加者負担となります。
※2.銀行振込決済を選択した場合、コンテンツの案内は「入金確認後３営業日以内」となります(クレジットカード決済の場合は、決済後すぐ自動的にコンテンツの案内が送られてきます)。
最後まで読んで頂き、ありがとうございます。
CMTであなたとお会いできるのを楽しみにしています！